Znany jest podział mięśni na szkieletowe, które odpowiadają za ruch i mięśnie gładkie, które wyścielają narządy wewnętrzne. Jednakże nie wszyscy wiedzą, że mięśnie szkieletowe dzielą się na mięśnie powierzchowne czyli fazowe i posturalne (głębokie) które różnią się od siebie budową anatomiczną oraz funkcją. Dzisiaj chciałabym napisać kilka słów o mięśniach posturalnych, jako, że odgrywają one zasadniczą rolę w przypadku niespecyficznych bólów kręgosłupa. Ich funkcją jest stabilizacja kręgosłupa i utrzymywanie właściwej postawy ciała. Ze względu na ich budowę są odporne na zmęczenie a w warunkach przeciążenia reagują skróceniem, przykurczem i bólem, który może imitować ból dyskopatyczny. Odpowiadają za subtelne ruchy o małej amplitudzie, dlatego zwykłe ćwiczenia siłowe nie angażują ściśle przylegających do kręgosłupa mięśni posturalnych, a w swojej praktyce spotkałam wiele wysportowanych osób, u których ta grupa mięśni była zaskakująco słaba i niewydolna. Tymczasem badania naukowe dowodzą, iż dysfunkcja mięśni głębokich (np. mięsień wielodzielny lub lędźwiowy) może być przyczyną uporczywych bólów…
