Zacznijmy od początku. Nerw błędny rozpoczyna swój bieg w rdzeniu przedłużonym, który jest częścią pnia mózgu. Pień mózgu jest ukrwiony przez tętnice kręgowe, przebiegające od obojczyka, przez wyrostki poprzeczne do podstawy czaszki. Aby zapewnić tym częściom mózgu dobre funkcjonowanie powinniśmy zadbać o ich prawidłowe ukrwienie i dbać o dobry tonus na przejściu szyjno- potylicznym.
Uczucie sztywności karku, drętwienie tej okolicy, zawroty głowy, powtarzające się potyliczne lub czołowe bóle głowy to znak, że ten obszar jest zablokowany, co może doprowadzić do ograniczenia odżywienia struktur ukrwionych przez te tętnice. Dlatego tak ważne jest uwalnianie obszaru połączenia szyjno – potylicznego. Jak możemy wpłynąć na napięcia w tej okolicy? Na filmiku pokażę najprostsze przykłady ćwiczeń, które pomogą zrelaksować i odżywić ten obszar, a w szczególności mięśnie podpotyliczne, prostowniki szyi oraz więzadło karkowe.
6 Komentarzy. Zostaw komentarz
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Someone really helped by creating some significant posts. I must say, this is the first time I’ve visited your website, and I’m impressed by the research you’ve done to make this particular post exceptional. Great job!
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.