Godzina dla Twojego Ciała: Zdrowe Dno Miednicy!
Drogie Panie,
Serdecznie zapraszam na wyjątkowe, godzinne spotkanie, poświęcone pracy z mięśniami dna miednicy. To fundamentalna część kobiecego zdrowia, która zasługuje na naszą uwagę i troskę.
Kiedy: 06.12.2025 (Sobota)
Godzina: 17:00
Czas trwania: 60 minut
Gdzie: Surya – fizjoterapia naturalnie https://gabinetsurya.pl/
email: gabinetsurya@gmail.com
Co na Ciebie czeka?
Ćwiczenia oddechowe i Pranayama: Nauczysz się technik oddechowych, które są kluczem do prawidłowej aktywacji i relaksacji mięśni głębokich.
Ćwiczenia Dna Miednicy:
Poznasz skuteczne i bezpieczne ćwiczenia, które wzmocnią, uelastycznią oraz zrelaksują Twoje mięśnie dna miednicy. Poczujesz jak silne dno miednicy wpływa na poczucie sprawczości w życiu, żywotności I radości z bycia kobietą.
Ćwiczenia relaksacyjne:
Zakończymy sesję głębokim odprężeniem, które pomoże zintegrować efekty pracy i wyciszyć umysł.
Dlaczego warto?
To idealna okazja, aby:
• Popracować nad świadomością swojego ciała.
• Zadbać o profilaktykę i zdrowie intymne.
• Zredukować napięcia i poczuć się bardziej komfortowo we własnym ciele.
Szczegóły organizacyjne:
• Prowadząca: Ula Bednarz
• Koszt udziału: 50 zł
• Co zabrać: Wygodny strój, mata do ćwiczeń, butelka wody.
Zapisy są obowiązkowe – ograniczona ilość miejsc dlatego prosimy o rezerwację miejsca: tel 579516250, messenger, email: gabinetsurya@gmail.com
Zadbaj o siebie – to najlepsza inwestycja!
Czekam na Ciebie!
